Túrahátizsákok és amiket belepakolunk

Azon töröd a fejed, hogy miket is kell bepakolni ha a természetbe indulsz? Inspirálódj cikkünkből.

Ismerős? Újra útra kelsz, mint már annyiszor, minden alkalommal fáradságosan összeállítasz egy listát azokról a dolgokról, amelyeket szeretnél magaddal vinni, de minden alkalommal aggódsz, hogy megint elfelejtesz valamit. Ebben segíthet a túrahátizsákba való pakolásról szóló cikkünk. A konkrét lista nagyon egyéni lehet. Attól függ, hogy mennyi időre mész, hol fogsz enni, milyen felszerelésed van, mekkora a költségvetésed, hol fogsz aludni, egyedül vagy a gyerekekkel mész-e, stb. Ebben a cikkben mindegyik variációra találsz inspirációt!

Egynapos kiránduláshoz - hátizsák mérete 20-30 l

• Uzsonna
• Ital - télen termoszban
• Pénz/bankkártya
• Dokumentumok - személyi igazolvány, biztosítási kártya, bérlet (ha van)
• Feltöltött mobiltelefon offline térképekkel és a letöltött ÉletMentő alkalmazással
• Toalett papír
• Előnyben részesített igények időjárás-előrejelzés szerint: fejhallgató, mp3, vízálló kabát, esőhuzat a hátizsákhoz (általában a hátizsákban van, de nem mindig), széldzseki, pulóver, naptej, napszemüveg, fejlámpa, utasbiztosítás

Hétvégi hegyi túrázás - hátizsák mérete 35-55 l 

Faházban való alvással és étkezéssel

Higiénia 

• Törülköző
• Fogkefe
• Fogkrém
• Fésű
• Ajakbalzsam
• Toalett papír
• Univerzális test-, haj- és mosogatószer
• Rovarriasztók- választhatsz a karkötők, gélek vagy sprék közül
• Papírzsebkendők

Étel és ital 

• Rágcsálnivalók - pl. rudacskák, édességek, diófélék, rágcsálnivalók, kenyér, gyümölcs, szendvics vagy melegszendvics az első napra.
• Ebéd, ha az úton kell megoldani: az adventure menu a legkézenfekvőbb megoldás, nagyobb uzsonna, az első napra tészta vagy rizs fehérjével (tofu, hús), kenyér, nem romlandó kenhető krémek.
  Jótanács: - A súlyuk miatt kerüld az üveges ételeket.
• Kipróbálhatod a Trek´n Eat combat ételcsomagot is, amelyben a főétel és az uzsonna kombinálva van, mindössze forró vízre lesz szükséged az elkészítéséhez.
• Bicska
• Vizes palack, camel bag lehetőleg mindkettő.
  Jótanács: Még az utazás előtt tájékozódj arról, hogy útközben hol lehet vízhez jutni, és ennek megfelelően vigyél magaddal vizet. Naponta körülbelül 2,5-4 liter folyadékot kell fogyasztani (az időjárástól és az intenzitástól függően).
• Télen termosz

Ruházat 

• Alsónemű és zokni másnapra
• Ruházat a helyes rétegezésnek megfelelően
  Jótanács: Ne hagyatkozz teljesen az időjárás-előrejelzésre a hétvégi túrázás előtt, mert az nagyon gyorsan változhat. Tehát mindenképpen készülj fel esőre, szélre és hidegre. A másnapra bepakolt ruhádat már este felveheted és így tiszta ruhában alhatsz. Ha nem csomagoltál ruhát másnapra, akkor javasoljuk, hogy mindig legyen nálad egy pót alapréteg éjszakára, ami nem sok helyet foglal a hátizsákban, de segítségével mégis komfortosan fogod érezni magad éjszaka, míg ezalatt az első nap viselt holmid kiszellőzik és megszárad.

Elsősegély

• Fájdalomcsillapító
• Kötszer
• Fertőtlenítő
• Kötés
• Sebtapaszok
• Tű
• Hőfólia
• Energia-gél
• Hasmenés elleni gyógyszer
• Vízfertőtlenítő, pl. Sanosil
• Rendszeresen szedett gyógyszerek

Egyebek

• Feltöltött mobiltelefon offline térképekkel és a letöltött ÉletMentő alkalmazás
• Papírtérkép
• Telefontöltő, vagy powerbank
• Bankkártya és elegendő készpénz a szállás és az étkezés költségeire (ideális esetben készpénzt vigyél magaddal) - a hegyekben ne hagyatkozz a kártyás fizetésre
• Dokumentumok - személyi igazolvány, biztosítási kártya
• Szükség szerint: bérlet, jogosítvány, tagsági kártyák.
• Toalettpapír
• Fényképezőgép, kamera + töltő
• Toll+ papír
• Foglalásaid (szállás, repülő- és vonatjegyek) lementheted egy megosztott tárhelyre, vagy az offline dokumentumok közé a telefon memóriájába (vigyázat, a legtöbb nemzetközi jegyet még mindig nyomtatott formában kérik, azaz klasszikusan papíron)
• Készíts színes másolatot a fontosabb dokumentumokról, majd mentsd el őket egy USB-tárolóeszközre, amelyet szintén magaddal vihetsz.

Ha nem házban alszol mindenképpen csomagold be a következőket: 

• Matrac
• Hálózsák
• Esetleg sátor, bivakzsák, ponyva vagy függőágy

Ha nem akarsz csak hideg ételt enni, akkor ezeken kívül: 

• Főzők
• Gázpatron
• Csajka/kemping edény
• Bádog bögre
• Evőeszköz
• Konyharuha
• Mosogatószivacs
• Gyufa vagy öngyújtó
• Instant levesek, konzervek, szószok, gyors tészták, kuszkusz, só, cukor, tea, kávé, ...

Szükség szerint: fejhallgató, MP3, naptej, napszemüveg, e-book, offline szótár, offline menetrendek, adatátvitel beállítása külföldön (adatroaming)

• Kisméretű hátizsákok (35 literig)

• Közepes méretű hátizsákok (55 literig)

• Nagyméretű hátizsákok (55 litertől)

Trekking - hátizsák mérete 50-80 l 

A többnapos túrák során már eleve nagyobb hangsúlyt kell fektetni arra, hogy mit vigyél magaddal. Manapság, amikor mindenre van egy felturbózási opció, nem nehéz elcsábulni, hogy többet csomagolj a hátizsákba, mint amennyit elbírsz. A végén mindig kompromisszumot kell kötni a mindenből elegendő mennyiség, a súly és a hátizsák mérete között. A kevesebb néha több, és a tételenkénti plusz grammokból könnyen egy kiló lesz. Másrészt ne feledd, hogy fel kell készülnöd az esetlegesen felmerülő kockázatos helyzetekre is.

Csomagold be mindazt, ami a listán szerepel, de plusz még vigyél magaddal némi extrát: 

Cipő

• Szandál vagy tornacipő váltócipőként, mert ugyan túracipőben akár két napot is ki lehet bírni, ám a hosszabb túrák során értékelni fogod a lehetőséget, hogy pihenéskor vagy egy szakasz után kicsit tehermentesítsd a lábad.

Ruházat

• Csomagolj 2-3 alsó réteget (alsónemű, ing, nadrág), hogy folyamatosan váltogatni tudd ezeket.
• 2. réteg (pulóver) - nekem elég egy darab akár a hosszabb túrára is. A szagok kiküszöbölése érdekében válassz természetes vagy kombinált anyagokat.
• 3. réteg - softshell kabát
• Membrános kabát - eső és szél esetén
• Rövidnadrág
• Túranadrág
• Szél- és esőálló nadrág
• Sapka, kesztyű, csősál - a körülményeknek megfelelő vastagság szerint

Egyebek

• Varrás - tű, cérna, biztosítótű
• Powerbank - akár kettő is + töltő. A legalkalmasabb egy több bemenettel rendelkező adapter. Segítségével helyet takarítasz meg a hátizsákodban, ráadásul az összes szerkezet feltöltésére elég mindössze egyetlen csatlakozó.
• Túrabot - egy kétnapos túrához megfontolandó, hogy vigyél-e túrabotot magaddal, azonban egy többnapos túrára mindenképpen ajánljuk a használatát. Különösen meredekebb lejtőkön, fájó térdek vagy vízhólyagok esetén tehermentesítik a lábat.

Élelmiszer 

A hátizsákban az étel fogja elfoglalni a legtöbb helyet. Tehát tervezd meg gondosan, hogy hol van vásárlási lehetőség az útvonalon, ellenőrizd a nyitvatartási időket és folyamatosan vásárold be a szükséges dolgokat, valamint használd ki az útközben lévő erdei panziók adta lehetőségeket az étkezésre. Bármit is viszel magaddal, annak meg kell felelnie annak az alapvető feltételnek, hogy energiában és tápanyagokban gazdag legyen (pl. uzsonnaként jól jöhet egy jó minőségű csokoládé, diófélék, sport szelet, szárított gyümölcs, szárított hús, tofu, fehérje, kenyér, ...). A nehezebb ételeket, például ételkonzerveket lehetőleg csak a változatosság kedvéért fogyaszd.

A csomagolás és a tervezés során mindig gondolkodj el azon, hogy milyen körülmények lesznek. Lehetséges, hogy az általunk felsorolt dolgok felét kihúzod, de az is lehet, hogy néhány dolgot hozzáadsz a listádhoz. 

Jó utat!

Hátizsák kiegészítők:

• Hevederek, csatok

• Vizestömlők

• Hátizsák zárak

• Esőhuzatok

• Fényképezőgéptartó tokok

• Tokok, vízhatlan huzatok

• Pénztárcák

• Piperetáskák

Hasznos linkek

• Tanácsadás >

• Tesztek >

• Mosás és tisztítás >

• E-SHOP >

Szerző: Kateřina Balcarová

Források: a 4camping archívuma, pixabay.com